マインド・メンタル｜応援コラム

ココロとカラダを整えて、仕事と日々の暮らしを楽しく豊かに。私のマインドフルライフもご紹介しています。

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週末はオフラインで自分を満たす

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寝る前に日記書くのをやめたら朝の時間が楽しくなった

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50歳になって心身共に健康なのは、血糖値対策のおかげ

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初日の出へのお礼参り16回目

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アイスコーヒー派の私がホットを頼みたくなったわけ

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雨が嫌いでなくなった日

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夏の思い出を、五感と共に

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私のいやし。ちっちゃい花。

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桜が散ってからの春が好き

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身体がよろこぶものを食す

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お花がついているきゅうりを丸かじりした

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どんなときに幸せを感じる？

平静でいられない時のための、10秒でメンタルをマネジメントする方法

2019.12.29

マインド・メンタル